【导语】本文根据实用程度整理了20篇优质的时间品牌管理相关知识范本,便于您一一对比,找到符合自己需求的范本。以下是时间管理大师什么梗范本,希望您能喜欢。
报名时间在6月到9月。今年的健康管理师考试时间改在了10月份。
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,培养和造就健康管理人才,人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业,可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。
华为屏幕时间管理的关闭方法如下:
1、打开手机桌面点击设置。
2、往下滑动找到健康使用手机,点击进入。
3、将屏幕时间管理右侧的开关点击关闭即可。
1、每天清晨把一天要做的事都列出清单
如果不是按照办事顺序去做事情的话,那么时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上,把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容,把它们记录在纸上、工作簿上、ipda上面。在一天的工作过程中,要经常地进行查阅。在开会前十分钟的时候,看一眼事情记录,如果还有一封电子邮件要发的话,完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当做完记录上面所有事的时候,最好要再检查一遍。
2、把接下来要完成的工作也同样记录在清单上
在完成了开始计划的工作后,把下来要做的事情记录在每日清单上面。如果清单上在内容已经满了,或是某项工作可以转过天来做,那么可以把它算作明天或后天的工作计划。
3、对当天没有完成的工作进行重新安排
有了一个每日的工作计划,而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么,对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢。可以选择将它们顺延至第二天,添加到明天的工作安排清单中来。但是,希望不要成为一个办事拖拉的人,每天总会有干不完的事情,这样,每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要,没问题,转天做完它。如果没有那么重要,可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。
4、记住应赴的约会
使用记事清单来记住应赴的约会,这包括与同事和朋友的约会。
5、制一个表格,把本月和下月需要优先做的事情记录下来
对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法,再次强调,所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候,将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。
6、把未来某一时间要完成的工作记录下来
记事清单不可能帮助提醒去完成在未来某一时间要完成的工作。比如,你告诉你的同事,在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事,并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历,因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见,你可以使用多个提醒方法,一旦一个没起作用,另一个还会提醒你。
7、保持桌面整洁
从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理,一个人的卧室或是办公室一片狼藉,他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。
8、把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方
随着时间的过去,你可能会完成很多工作任务,这就要注意保持每件事的有序和完整。一般会把与某一件事有关的所有东西放在一起,这样当需要时查找起来非常方便。当彻底完成了一项工作时,会把这些东西集体转移到另一个地方。
9、清理你用不着的文件材料。
10、定期备份并清理计算机。
时间管理方法有自动更新与手动调整两种方式。
1、自动更新时间:进入设定日期和时间,然后自动勾选即可。
2、手动调整时间:设定日期和时间,取消自动日期和时间勾选,即可自行调整日期和时间。
1、人格魅力口号大全
2、企业口号标语大全
3、爱岗敬业口号大全
4、z04 办公室松弛体操
5、不专心的时间浪费。
6、iso9000--效率、效益之源
7、包揽工作的时间浪费。
8、压缩时间,提升效益。
9、情绪不佳的时间浪费。
10、随意出借时间的浪费。
11、a03 品质——成功之轮。
12、c3-03 整顿-提高工作效率
13、不珍惜小额时间的浪费.
14、ba01 安全第一,预防为主
15、ch03 团结共进,众志成城
16、di01 高调做人,低调做事
17、dj01 相互谦让,亲如一家
18、dj02 文明礼貌,秩序井然
19、a02 优质建设,以质为根。
20、a04 优质产品,丰厚成果。
21、a06 品质为本,财富为果。
22、a09 一丝之差,优劣分家。
23、a10 手连手,发扬优质精神
24、c3-02 整理-腾出更大的空间
25、f01 优质产品,丰厚成果。
26、f03 一丝之差,优劣分家。
27、g16 5s:做好了,才算做了。
28、iso9000--主客共享乐在其中。
29、立足新起点,开创新局面。
30、f04 手连手,发扬优质精神。
31、a01 优质建设,以iso9000为基。
32、cb02 结果是对的,不一定全对
33、cb35 创新第一步就是挣脱束缚
34、ch04 最伟大的力量是团队力量
35、i06 每天进一步,踏上成功路--
36、b05 我们的承诺:不做不良品。
37、b14 团结一条心,石头变成金。
38、g11 技术是基础,管理是动力。
39、i01 我们的策略是以质量取胜!
40、a2-03 留意多一点,问题少一点。
41、i03 要有好的灌溉,才有好的成果
42、i04 做好品质记录,打好品管基础
43、z01 培育礼仪员工,创造团队精神
44、ba02 生产必须安全,安全促进生产
45、bc01 人人提案创新,成本自然降低
46、ch05 团队冲突的解决方法就是妥协
47、da07 克服逃避心理,勇于承担责任
48、di04 心安静则无躁,心干净则无忧
49、di07 责任心是迈入成功大门的门票
50、a2-01 自检互检,确保产品零缺点。
51、品质/质量管理宣传标语口号集锦
52、辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀。
53、a08 累积点滴改进,迈向完美品质。
54、b04 革除马虎之心,提升产品品质。
55、b13 以科技为动力,以质量求生存。
56、b16 人人提案创新,成本自然降低。
57、b17 宁愿事前检查,不可事后返工。
58、bg23 推动tpm的第一步就是全面导入5s
59、c09 培养优质素养,提高团队力量。
60、c3-04 清扫-扫走旧观念,扫出新天地
61、c3-05 清洁-拥有清爽明亮的工作环境
62、e02 落实环保责任,完善环保制度。
63、e03 生产绿色产品,节约地球资源。
64、e04 全员参与改善,持续环保社区。
65、e05 贯彻环境教育,宣导环保资讯。
66、f02 累积点滴改进,迈向完美品质。
67、g01 没有品质,便没有企业的明天。
68、g09 成功者找方法,失败者找借口。
69、g10 团队精神,是企业文化的核心。
70、a2-04 每天自我检讨,品质自然更好!
71、a2-05 杜绝不良思想,发扬优质精神。
72、c10 5s效果很全面,持之以恒是关键。
73、点 cb39 唯有创新求变,才能随时领先
74、谁对时间越吝啬,时间对谁越慷慨。
75、雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。
76、i02 文件受控易管理,贯彻执行要落实
77、z03 厕所卫生要注意,干净清洁常保持
78、跨过iso9000的门廊,步入21世纪的殿堂。
79、b01 你思考,我思考,品质提升难不倒。
80、b02 找方法才能成功,找借口只会失败。
81、b03 品质你我做得好,顾客留住不会跑。
82、b09 预防保养及时做,生产顺畅不会错。
83、b10 细心、精心、用心,品质永保称心。
84、b11 上下沟通达共识,左右协调求进步。
85、b12 一个疏忽百人忙,人人细心更顺畅。
86、c11 清扫清洁坚持做,亮丽环境真不错。
87、c12 整理整顿做得好,工作效率步步高。
88、c3-06 素养-塑造人的品质,建立管理根基
89、e01 环境与人类共存,开发与保护同步。
90、a2-06 老毛病,要根治;小问题,要重视!
91、和传统的昨天告别,向规范的未来迈进。
92、时间管理是提高工作效率最有效的方法。
93、时间管理是高效能员工必备的能力之一。
94、时间管理能力是现今管理者必备的能力。
95、春光不自留,莫怪东风恶。——莎士比亚
96、c05 素养:养成良好习惯,提高整体素质。
97、c08 服务:强化服务意识,倡导奉献精神。
98、i05 顾客是我们的上帝,品质是上帝的要求
99、z02 自觉遵守饭堂纪律,养成饮食卫生习惯
100、质量是成功的伙伴,贯标的质量的保障。|
101、bb50 不收不良品、不做不良品、不出不良品
102、ch19 智慧的凝聚把团队集体的力量推向无限
103、g04 iso9000,企业打开全球化市场的金钥匙。
104、c3-01 5s运动 从你我做起,让我们更有自信!
105、利用时间是一个极其高级的规律。---恩格斯
106、合理安排时间,就等于节约时间。——培根
107、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思
108、b06 没有措施免谈管理,没有计划如何工作。
109、b07 创新突破稳定品质,落实管理提高效率。
110、b08 时时寻求效率进步,事事讲究方法技术。
111、g02 品质,企业未来的决战场和永恒的主题。
112、g03 推动全员品质活动,提高全员工作十七。
113、g12 行动是成功的开始,等待是失败的源头。
114、cb37 做一个有计划、有目标、有方法的管理者
115、cb38 权力不仅是地位的象征,更是工作的着力
116、a2-02 品质是生产出来的,不是靠检验出来的。
117、c04 清洁:维持前3s的成果,制度化,规范化。
118、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思
119、放弃时间的人,时间也放弃他。——莎士比亚
120、时间是我的财产,我的田亩是时间。——歌德
121、f07 提供优质的产品,是回报客户最好的方法。
122、cb12 市场竞争不同情弱者,不创新突破只有出局
123、cb14 当你对现状不满的时候,你才有创新的动力
124、cb22 创新是一个企业的生命,决定着企业的未来
125、cb27 以多变的观念应万变的世界,才能适应环境
126、cb32 荒唐的事情多源于不按客观规律思考和行动
127、di03 舍而不求得时反可得,舍而求得时反不得,
128、向时间要效益。时间是产生效益的最关键因素。
129、c01 整理:区分物品的用途,清除不要用的东西。
130、c03 清扫:清除垃圾和脏污,并防止污染的发生。
131、c07 勤俭节约、爱护公物;以厂为家,共同发展。
132、f05 讲究实效、完善管理、提升品质、增创效益。
133、g07 讲究实效、完善管理、提升品质、增创效益。
134、cb05 供应链管理:大处着眼,小处着手,一条主线
135、cb25 创新,就要敢于否定现在,把现在作为全新的
136、cb33 只有不断创新,才能获得突破的力量,才能成
137、cb41 有行动力就会成功,有创造力就能卓越,有影
138、da02 上什么坡就唱什么歌 da04 尺有所短,寸有所长
139、dc10 学习改变观念,观念改变行动,行动改变命运
140、di02 只有空杯子才能盛下最多的东西,只有虚心的
141、di06 在顺境时,存感恩心而不放纵自己;在逆境时
142、dj09 我为社会,社会为我,用心去经营我们的社会
143、z05 今天工作不努力,明天努力找工作!(员工版)
144、只有步入国际标准的轨道,才有无限延伸的空间。
145、c02 整顿:必需品分区放置,明确标识,方便取用。
146、c06 安全:确保工作生产安全,关爱生命,以人为本
147、f06 优秀的职员:忠于公司、终于职业、忠于人格。
148、g08 优秀的职员:忠于公司、终于职业、忠于人格。
149、da14 智力比知识重要、素质比智力重要、觉悟最重要
150、dj10 十字文明用语:您好、请、谢谢、再见、对不起
1、定制生活目标,按照重要程度排序:为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的地过生活,那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,确定你生活的走向。如果你有太多的目标,那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作,健康等。每一天,你都要有一个首要的目标。对多数人来说,这是工作的目标。但是,如果你身体健康有问题,那么健康就成为你最大的目标。
2、集中精力完成最重要的任务:
有了目标后,就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康,那你就要每天尽早煅炼身体。
3、每时每刻铭记你的最重要的目标:如果你的目标过多,那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。
4、用金钱衡量时间:如果你知道你的一小时值多少钱,时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元,那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。
5、不要太执着于完美:你想把每一件事都做得完美无缺。但是,完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。
6、为每个任务设置一个时限:如果通常要花三个小时完成一个任务,那么,你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现,你在时限内完成了所有任务。
7、试着为每天的工作制定时间表:每天早上上班前,或者每天晚上睡觉前,专为每天的工作制定时间表,这样你会更快的完成工作。
8、将大的目标转换成几个任务分别完成:你可以将每个目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。
9、可以将某项任务交给别人:比如像浏览邮件等工作,不是很重要,又费时,何不将它将交付给别人呢。
10、给每个步骤制定时限:工作时限很重要。如果一个工作任务下达时,上司没有给你规定时限,你自己也应该设定一个时限。它真的很实用,你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。
时间管理软件首先需符合gtd的思路:收集、整理、组织、回顾、执行。其次是否简洁上手,没有gtd思路引导可能无法建立良好的时间管理习惯。
时间管理类相关软件:
1、滴答清单,gtd理念,易上手,支持多人共享、日历,本土化,日常使用兼容性比较好;
2、日程任务管理大师,日历日程体验好,适合回顾总结,推荐办公使用,需付费;
3、todoist,游戏化管理任务,趣味性较高,操作流畅,推荐团队使用;
4、gtasks,holo风格,可通过google 账户同步数据,具备基础的功能。
1、分清主次:我们每一天要完成的工作任务,在一天没开始之前,我们应根据自己的经验,给自己做一个规划,主要的工作任务和次要的工作任务,做一区分。然后先完成主要任务,再完成次要任务。这样先主后次的时间安排,可以让我们节省很多精力与时间。
2、分清缓急:在这里的急”表明事件的重要性和紧急性,如果两件事情同为主要的重要事情,可是其中一件事情非常的紧急,那么就先完成紧急的,然后再完成之前暂停的工作或者事情。
3、确定目标和期限:我们不管在工作当中还是生活当中,都应该给自己的事情做一计划,规定时间和目标,一旦你确定这些目标与完成时间后,就会在潜意识里给自己动力、和自我约定,这样会减少很多因为拖沓而浪费的时间,以及未完成任务的数量。
4、巧妙安排会议时间:工作中的会议,大部分是比较枯燥的,因此常会有人迟到,这样为了等人就会浪费很多时间,影响工作质量,因此巧妙地安排会议时间就很重要,例如安排在午餐之前、或者下班之前,这样大家为了不延长会议时间,就会准时到场。从而提高会议的质量,增加时间效益。
5、保持办公桌的清洁:在时间允许的情况下,时刻保持办公桌的清洁与整齐,可以在一定程度上提高我们的工作质量,因为办公桌不整齐的话,有时我们会因为找不到某个资料或办公用品而浪费很多时间,如果我们时刻保持整洁的话,就减少了我们找东西的时间,从而提高工作效率。
目标倒推,成果逆览;目标倒推是指设定一个时间节点,在那个节点如月末要达成一个什么样的状态;为确保此状态的最终实现,那么在月中、在此时此刻要达成一个什么样的底线;目标倒推在想象中以思维的方式呈现。而成果逆览更进一步,是以事实如此的模式,按照目标标倒推的时间线将成果,在现实中一一展现。之所以说逆览,是因心中想着大成果,眼前实现着小成果;心灵中的图景与现实中的实景不断交融,最终达成。
一个人在科学探索的道路上,走过弯路,犯过错误,并不是坏事,更不是什么耻辱,要在实践中勇于承认和改正错误。
业精于勤,荒于嬉。
一个今天胜过两个明天。
喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的事业也是这样,他的成就绝不会超过自己的信念。
人生不是一种享乐,而是一桩十分沉重的工作。
1、少年易学老难成,一寸光阴不可轻。——朱熹
2、盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。——陶渊明
3、时间仿佛是一条小溪,不会倒流,也不会停止,每一个人都有属于自己的一条小溪,当你老的时候,就会充满了回忆。——mike
4、落日无边江不尽,此身此日更须忙。——陈师道
5、社会为生产小麦,家畜等等所需要的时间越少,它对其它生产,不论是物质的生产或精神的生产所获得时间便越多。——马克思
6、勤奋的人是时间的主人,懒惰的人是时间的奴隶。——朝鲜
7、懒鬼起来吧!别再浪费生命,将来地坟墓内有足够的时间让你睡的。——富兰克林
8、时间能使隐躲的事物显露,也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——意大利
9、人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已——庄子
10、昨天是一张作废的支票,明天是一张期票,而今天则是你惟一拥有的现金——所以应当聪明地把握。——李昂斯
1、有计划地使用时间。不会计划时间的人,等于计划失败。
2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。
3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。
4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。
5、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。
6、遵循生物钟。将优先办的事情放在最佳时间里。
7、做好的事情要比把事情做好更重要。
8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的,重要事往往是长期性的。
9、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
10、不要想成为完美主义者。不要追求完美,而要追求办事效果。
四象限法则是时间管理理论的一个重要观念,是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上,这样可以做到未雨绸缪,防患于未然。四象限法则有以下含义:
1、第一象限,这个象限包含的是一些紧急而重要的事情,这一类的事情具有时间的紧迫性和影响的重要性,无法回避也不能拖延,必须首先处理优先解决。它表现为重大项目的谈判、重要的会议工作等。
2、第二象限,不同于第一象限,这一象限的事件不具有时间上的紧迫性,但是,它具有重大的影响,对于个人或者企业的存在和发展以及周围环境
1、人若把一生的光阴虚度,便是抛下黄金未买一物。——萨迪
2、我只惋惜一件事,日子太短,过得太快。一个人从来看不出做成什么,只能看出还应该作什么?——居里夫人
3、时间,就象海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。——鲁迅
4、长于操纵时候的人,永久找获得丰裕的时候。——歌德
5、不要贬低黄昏,黄昏同清晨一样是成就事业的时间。——天雄
6、荒废时间等于荒废生命。——川端康成
7、从不浪费时间的人,没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊
8、时间是最不值钱的东西,也是最宝贵的东西,因为有了时间,我们就有了一切。——莱尼斯
9、在坎坷的生命里,我们要有超越自我之感觉。——贝纳文特
10、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。——《增广贤文》
1、人力资源管理师考试时间:每年5月和11月的第3个星期日。
2、企业人力资源管理资格考试是由国家劳动部统一组织考试,考试合格后由人力资源和社会保障部颁发,人力资源管理师(国家职业资格二级)职业资格证书。按照国家职业标准分为人力资源管理员(国家职业资格四级)、助理人力资源管理师(国家职业资格三级)、人力资源管理师(国家职业资格二级)、高级人力资源师(国家职业资格一级)。
3、人力资源管理师在企业内部主要从事员工招聘选拔、绩效考核、薪酬福利管理、劳动关系协调等工作。国家自2003年开始,在全国范围内开展企业人力资源管理人员职业资格认证。
有关疫情防控大家还是非常关注的,近日吉林上海等地相继推出疫情全域静态管理政策,大家对此都十分好奇,全域静态管理是什么意思呢?如果实行全域静态管理多久解封?大家对新冠疫情各类防控政策还是非常关注的,下面来看下全域静态管理解除时间介绍。
全域静态管理解除时间一般要多久
全域静态管理是封控区人员禁止出户,管控区人员禁止出单元(参加核酸采样即出即回),至于全域静态管理解除时间要看当地官方通知。
比如吉林市21日起实施全域静态管理,直到3月25日结束,其中全域静态管理是封控区人员禁止出户,管控区人员禁止出单元(参加核酸采样即出即回),根据目前新增及中高风险地区情况,吉林疫情预计在4月中旬解封,但具体要看当地疫情情况,若是疫情没新增的就会陆续解封,具体以官方发布的通知为准。
以上就是关于全域静态管理解除时间一般要多久的相关介绍,大家可以了解下,更多的有关各地疫情管控措施关注本站。
健康管理师考试一年有3次考试,考试时间在4月、7月、11月。每个批次举行两轮考试;考后45个工作日可查询成绩;证书发放为考后两到三个月;考试成绩查询入口为中国卫生健康人才网。
原定2023年4月18日-21日、7月25日-28日、11月14日-17日鉴定统一调整至第一批次2023年10月24日-27日,第二批次2023年10月31日-11月1日,第三批次2023年11月7-8日进行,每个批次提供两轮考试。同一职业,每位考生只可参加其中一个批次一轮考试。
健康管理师申报流程:
健康管理师指定报名机构,职业资格报名工作网。
在线报名填写提交申请,再提交本人身份证复印件(正反)、学历证书复印件(彩色)、工作年限证明原件各一张、两寸白底免冠证件照四张(一张需要扫描版)。
办理报名预交费,发教材及电子试题,申请准考证和试卷。
参加理论考核、专业能力考核。
考核每科均达到60分以上者,获取健康管理师证书。
有效的时间管理包括以下几点:
1、目标明确。目标要具体、具有可实现性。
2、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。百分之八十的事情只需要百分之二十的努力。而百分之二十的事情是值得做的,应当享有优先权。因此要善于区分这百分之二十的有价值的事情,然后根据价值大小,分配时间。
3、要具有灵活性。一般来说,只将时间的百分之五十计划好,其余的百分之五十应当属于灵活时间,用来应对各种打扰和无法预期的事情。
4、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。
5、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情,是效果。把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果,然后再考虑效率。6.不要想成为完美主义者。不要追求完美,而要追求办事效果。对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
1、列出一天的待办清单,并且分出优先次序。这是很多时间管理里面很经典的时间管理方法之一。
2、外包事情。比如家务的收拾,衣物的送洗等等类似的事情,想一想是不是可以外包给专门的人去做,这样可以节省时间做自己更有意义的事情。因为很多家务事是每天要做的,不抽身出来时间会浪费在这些事情上
3、找到自己的黄金时间。一天中最有创意最有活力的时候,做有意义的事情而不是陷入琐碎的家务事中。
4、碎片化的时间管理。没有明确的目的不打开手机,将手机的提示音关掉。手机是最占用时间的,缩短拿起手机的次数。爸爸或者家里其他人。放心大胆的把一些事情交给孩子的爸爸,你会发现他们和孩子不同角度的互动。
1、兴趣目标
2、做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系,而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情,我可能会花掉40%的时间,但只能产生20%的效果;如果遇到我感兴趣的事情,我可能会花100%的时间而得到200%的效果。要在工作上奋发图强,身体健康固然重要,但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中,你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。
3、记录时间
4、知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期,每天记录下每30分钟做的事情,然后做一个分类(例如:读书、准备gre、和朋友聊天、社团活动等)和统计,看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步,必须先理解现状。每天结束后,把一整天做的事记下来,每15分钟为一个单位(例如:1:00—1:15等车,1:15—1:45搭车,1:45—2:45与朋友喝茶……)。在一周结束后,分析一下,这周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率?
5、零散时间
6、使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计,你一定发现每天有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路、搭车等,可以用来背单词、打电话、温习功课等。随时随地在都能上网,没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起,但是我的电子邮件都可以及时回答?后来,他们发现,当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。重点是,无论自己忙还是不忙,你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好,到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
7、要事为先
8、要事为先 - 每天一大早挑- 每天一大早挑出最重要的三件事,当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外,一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情,你要学会放掉,要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的,这样才能确保你没有成为急事的奴隶。
9、要有纪律
10、要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”,其实,换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师,他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验,在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去,最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头,其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说:“时间管理就是要找到自己的优先级,若颠倒顺序,一堆琐事占满了时间,重要的事情就没有空位了。”
78人
24人
46人
16人
20人
97人